まぐろと大豆の味噌がらめ・ワンタンスープ・ご飯・ごま塩・牛乳

　タンパク質が豊富なだけでなく、DHAやビタミンDなどの栄養もあるまぐろ。今日の「味噌がらめ」は、大豆と別々に揚げ、味噌をベースにしたタレと絡めて作るそうです。（栄養士さん情報）